红孩子奶粉,英国牛栏新包装,夏季湿气重的危害 去湿气食谱

时间:2019-09-29 19:55来源:宝宝网作者:宝宝网点击:

导读:
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2、板栗去皮洗净同猪脊骨、老鸡、火腿一起放进沙煲内,加入清汤慢火煲约2小时,挑出猪脊骨,下入精盐、味精调味即成。

食材:鹌鹑2只,干牡蛎4只,猪排50克,精盐6克,味精20克,清汤1500克。
食材: 玉竹30克,瘦猪150克,精盐、味精适量。

2. 没有压力锅的可以提前把薏米洗净用清水浸泡,煮的时候把薏米连同泡的水一起加入锅中,泡过的薏米比较容易煮烂。 

做法: 先将玉竹洗净切片,用纱布包好,瘦猪肉洗净切块,然后一同放入砂锅内,加清水适量煎煮,熟后加精盐及味精调味即成。
三、夏季祛湿饮食

 冬瓜薏米龙骨汤

1、鹌鹑洗净后从胸部用刀剖开,放在清水内浸去血水,同猪排一起焯水待用;

2、干牡蛎用开水烫洗干净,同鹌鹑、猪排一起放进锅内,加入清汤用小火煲约40分钟至鹌鹑熟烂,待汤色灰白时下入精盐、味精调好口味即可。
6、加入两滴醋后盖上汤煲盖,用大火煲滚再保15分钟,转小火再煲1.5小时;
功效:滋阴养血,补脾益气,利水除湿,治疗烦热失眠、心神不安。
3.、差不多煮好后,放入切好的嫩豆腐,煮10分钟即可,按照个人口味放盐, 广州盘子女人坊,验孕试纸什么时候用,, 既可饮食。 
做法:

湿气重导致头油脸油,长痘,肌肤暗淡,大量脱发,眼睛肿到睁不开,便便不成形,身体发沉,萎靡不振,浮肿......简直生无可恋!身体长期处于湿气重的状态,对健康的危害可是巨大的,严重的甚至导致风湿走不了路!

4. 吃一些发汗的食物。如葱姜蒜,或煲一些养生汤,让体内多余的水分发散出去,湿气重会得到缓解。

7、加少许盐调味即可。
一、夏季湿气重的危害

夏天潮湿,容易湿邪侵体,特别是今天夏至过后,全国降水增多,空气中湿度加大。另外夏季吹空调、吃冷饮、吃猪肉等,都是导致体内湿气加重的原因。

做法:
5、将过水的龙骨放入汤煲中,加入水、陈皮、姜和已去皮切成小块的冬瓜(冬瓜皮也可以不去,这样冬瓜的效果更好)。水以盖住材料为准;
功效: 养阴,润肺,止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核,干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。

功效:扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳。

二、夏季祛湿注意事项

1. 多吃祛湿消肿的食物。如薏米、红小豆、洋葱、冬瓜、芹菜、扁豆、南瓜、玉米等, 贝因美婴儿米粉,谁喝过碧生源减肥茶,,都是利水消肿、健脾祛湿的好食材。

食材:新鲜鱼头一个、番茄两颗、水豆腐一盒、葱花食量、盐食量、姜一块
1.、先把鱼头洗净,放几片姜在鱼头上,然后煎至两面金黄   
功效:老鸡有温中补脾、益气养血、补肾益精的作用;板栗性甘温,可治腰脚无力、脾胃虚弱。
做法:
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